Ya sean por placer o por trabajo, los viajes nos someten a diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar. En función del destino elegido y de los antecedentes de salud individuales, es recomendable tener en cuenta los siguientes aspectos para poder asegurarnos un itinerario saludable:
• Es fundamental informarse sobre el lugar del viaje: la geografía, el clima, los servicios médicos disponibles, la existencia de agua potable, las enfermedades endémicas o brotes epidemiológicos existentes, etc.
• Se aconseja siempre realizar una consulta al médico o a un servicio de medicina del viajero, aun cuando no haya ningún síntoma o dolencia puntual, para informarnos sobre los recaudos y medidas preventivas a tomar. También es recomendable hacer una consulta odontológica, a fin de evitar alguna molestia durante el viaje. • Es muy importante aplicarse las vacunas y/o tomar la medicación profiláctica indicada por el médico, de acuerdo al lugar de destino y la situación particular (edad, gestación, enfermedad preexistente, etc.).
• Llevar la medicación que se toma habitualmente en cantidad necesaria y una receta médica con las drogas originales. En el caso de usar anteojos, lentes de contacto o audífonos, también se recomienda llevar un par de más y una receta del especialista.
• Incluir entre la documentación, una tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padece y el listado de medicamentos que le producen alergias y contratar un seguro médico y verificar los servicios de atención médica del lugar de destino.
• Llevar la ropa adecuada al clima del lugar de destino.
• Preparar un botiquín de viaje, incluyendo además elementos adicionales que pueda recomendar el profesional médico de acuerdo al lugar de destino.
Dado que los niños suelen ser más vulnerables que los adultos a problemas de salud, antes de emprender un viaje es importante adoptar algunas precauciones: • Garantizar que tengan las vacunas del Calendario Nacional de Vacunación completas y al día. Asimismo, el destino puede requerir otro tipo de vacunas, por lo que es imprescindible realizar una consulta con el pediatra al menos un mes antes de emprender el viaje. • Viajar con seguro de salud y averiguar cómo y dónde obtener atención médica en el lugar de destino.
• Llevar la medicación habitual prescripta por el médico, acompañada de sus respectivas recetas.
• Las enfermedades gastrointestinales suelen ser más graves en lactantes y niños pequeños, ya que son más vulnerables a la deshidratación. Para prevenirlas, es importante garantizar que consuman agua segura y alimentos bien cocidos. Si el niño es amamantado por su madre, lo ideal es mantener la lactancia durante el viaje ya que es la mejor forma de asegurar alimentación adecuada y libre de contaminación.
• Si el lugar de destino es tropical o se viaja en verano, se deben tomar precauciones para evitar los efectos de la exposición solar tales como deshidratación, golpe de calor y quemaduras.
Viajes en avión
Los bebés sanos pueden viajar en avión 48 horas después de su nacimiento, pero es preferible esperar hasta que tengan 7 días. Los bebés prematuros deberán contar siempre con autorización médica para viajar en avión hasta que sus órganos se hayan desarrollado y estabilizado adecuadamente.
Los cambios de presión de aire en la cabina pueden provocar dolor de oído para los lactantes y niños. Una manera de aliviarlos es amamantarlos, darles alimento o un chupete para estimular la acción de tragar.
En caso de lactantes o niños muy pequeños, si la compañía no proporciona cunas portátiles, deben ubicarse sobre el regazo de un adulto y sujetarlos con el mismo cinturón de seguridad de quien lo sostiene.
Viajes en auto u ómnibus
Como medida preventiva frente a un eventual accidente de tránsito es fundamental que los niños viajen siempre en los asientos traseros con el cinturón de seguridad ajustado, y los bebés en butacas especiales acordes con su edad y peso.
Los niños menores de 5 años pueden padecer mareos por el movimiento, mientras que las náuseas y vómitos son más frecuentes en chicos de más edad. Para evitarlos, se recomienda ubicarlos en asientos donde puedan mirar el camino y anticipar los movimientos. Asimismo, existen algunos medicamentos que el pediatra puede recetar para prevenir este tipo de problemas.
Cuando el destino del viaje es en el exterior, se recomienda la contratación de un seguro de salud para cubrir la asistencia de cualquier accidente o enfermedad que se pueda presentar, debido a que en algunos países del extranjero sólo se dispone de cobertura médica en centros privados que pueden ser muy costosos.
Generalmente estos seguros tienen una tarifa según el destino y la cantidad de días del viaje y suelen cubrir un determinado monto de dinero para:
• Asistencia médica en caso de accidente • Asistencia médica en caso de enfermedad • Medicamentos • Odontología • Días de internación • Gastos de hotel por convalecencia • Traslado de un familiar en caso de hospitalización • Viaje de regreso por enfermedad
